7 Nisan 2025 Pazartesi

Kara Pazartesi nedir?


"Kara Pazartesi"
  küresel finans sisteminde yaşanabilecek büyük bir çöküş senaryosuna işaret eder ABD dolarının hegemonyasının sarsılması, borsalarda ani çöküşler ve sistemsel bir finansal çözülmeyle sonuçlanabilir.

Küresel Finansal Kırılganlık:ABD'nin aşırı borçlanması, enflasyon ve doların güven kaybetmesi nedeniyle "kağıt paradan reel varlıklara" büyük bir kaçış olabilir.

    • "Doların çöküşü" ve bunun Türkiye dahil tüm dünya ekonomilerine etkileri üzerinde durur.

  1. Borsalarda Büyük Düşüş:

    • "Kara Pazartesi" terimi, 1929 Büyük Buhranı veya 2008 Krizi gibi ani ve sert borsa çöküşlerini çağrıştırır.

    •  Fed'in faiz politikaları ve likidite sorunları nedeniyle ABD borsalarında (S&P 500, Nasdaq) büyük bir düzeltme bekliyorum

  2. Türkiye Ekonomisine Etkileri:

    • Dolar/TL'de sert yükselişler,

    • Yüksek enflasyon ve faiz artışları,

    • Bankacılık sistemi ve dış borçlar üzerinde stres.


  3. Altın ve Bitcoin'e Kaçış:

    • Sistemik bir krizde altın, gümüş ve Bitcoin gibi varlıkların değer kazanacağını düşünüyorum.

    • "Kağıt varlıklar (dolar, tahvil, hisse senetleri) güvenilirliğini yitirebilir" 

"Kara Pazartesi" küresel finans sisteminin sürdürülemezliği üzerine kuruludur. Eğer böyle bir kriz olursa, altın, tarım arazileri ve reel varlıkların korunaklı limandır.



"Black Monday": A Potential Collapse of the Global Financial System

The term "Black Monday" refers to a catastrophic scenario in the global financial system, marked by a shake-up of the U.S. dollar's hegemony, sudden stock market crashes, and systemic financial disintegration.

Global Financial Fragility

The U.S.'s excessive debt, rising inflation, and declining confidence in the dollar could trigger a massive flight from fiat money to real assets. A "collapse of the dollar" would have severe repercussions for all global economies, including Turkey.

Major Stock Market Decline

The term "Black Monday" evokes memories of sudden and severe market crashes, such as the 1929 Great Depression or the 2008 Financial Crisis. Due to the Fed's interest rate policies and liquidity issues, I anticipate a major correction in U.S. stock markets (S&P 500, Nasdaq).

Impact on Turkey’s Economy

  • Sharp rise in USD/TRY exchange rate

  • High inflation and further interest rate hikes

  • Stress on the banking system and external debt

Flight to Gold and Bitcoin

In a systemic crisis, assets like gold, silver, and Bitcoin are likely to appreciate. Paper assets (dollars, bonds, stocks) may lose credibility as investors seek safer havens.

Conclusion

"Black Monday" is rooted in the unsustainability of the global financial system. If such a crisis occurs, gold, farmland, and tangible assets could serve as protective shelters against the turmoil.




3 Nisan 2025 Perşembe

Matcha Naneli Limonata

 


Sağlıklı bir Matcha Naneli Limonata için adım adım talimatlar 

  1. Nane yapraklarını iki elinizle ezip sürahiye koyun.
  2. Sürahiye yarım limonu sıkın ve içine biraz bal ekleyin.
  3. İçine 1/2 su bardağı sıcak su ekleyip 5 dakika demlenmeye bırakın.
  4. Matcha'yı bir chawan'da eleyerek hazırlayın. 1/4 su bardağı sıcak su ekleyin ve tamamen karışana kadar çırpın.
  5. Bir bardak alın ve buzla doldurun.
  6. Nane limon suyu karışımını dökün ve ardından matcha ekleyin. Tercih ederseniz daha fazla nane yaprağı ekleyin
  7. Karıştırın ve tadını çıkarın!

1 Nisan 2025 Salı

Köy Baklavası Tarifi

 @tufanbeyli.biz instagram sayfasından severek takip ettiğimiz  @selbiyilmaz01 ablamız maşallah çok becerikli bir hanım teyze. Onun tarifi ile Köy baklavası tarifi  #işbirliği. böylelikle baklava tarifine son noktayı koyuyoruz.





Köy baklavası tarifi

1 bardak süt

1 bardak yoğurt

1 bardak sıvı yağ

1 yumurta 

1 kaşık sirke

1 paket kabartma tozu  karıştıralım ve alabildiği kadar un (yumuşak olacak)

Yaz aylarının serinleten içeceği Mojito nasıl yapılır?

Yaz aylarının serinleten içeceği Mojito nasıl yapılır?



Malzemeler

  • 10adet

    taze greyfurt kokulu  nane yaprağı (ben Farmerlife Tohum dan fide olarak alıyorum (#işbirliği demek zorundayım kanuni açıdan:)

  • 2yemek kaşığıesmer şeker
  • 1/2adetlime
  • 1/2su bardağımaden suyu
  • 1/2su bardağıkırık buz

Tarifinin Püf Noktası
Nane yaprakları, esmer şeker ve lime dilimlerinin tahta bir tokmak yardımıyla iyice ezilmesi gerekmektedir.

  1. Bardağınızın kenarını bal yada pekmez gibi yapışkan bir gıda ile çevreleyin ve kayatuzu kırıkları ile bulayın. İçerken  ağzınıza gelecek olan tuz ağız sağlığı ve vücuttaki mineral dengeye yardımcı olacaktır.
  2. Yeşil limon dilimlerini ve 1 çay kaşığı esmer şekeri ve greyfurt kokulu nanenizi tahta tokmakla ezin 3 -4 vuruşla aromalarının karışmasını sağlayın.(Demir malzeme asidite oranını bozar.
  3. Bardağın yarısını kırık buzlarla doldurun.  maden suyunu ekleyip, karıştırdıktan sonra servis edin.
  4. Yeşil limonu halka halka dilimleyin. Nane yapraklarını patlatarak şekil verin.
   Afiyet Şifa olsun 
 Servis Önerisi
 ince uzun bardaklarda ikram ediniz.

2 Mart 2025 Pazar

Kripto Para Piyasası: Yatırımcılar İçin 2025'te Beklenen Trendler

 

Kripto Para Piyasası: Yatırımcılar İçin 2025'te Beklenen Trendler

Kripto para piyasası, son yıllarda büyük bir ilgi odağı haline geldi. 2025 yılına yaklaşırken, yatırımcılar için öngörülen bazı önemli trendler ve gelişmeler mevcut. Bu yazıda, kripto para dünyasında beklenen yenilikleri ve yatırım stratejilerini ele alacağız.

1. Kurumsal Yatırımların Artışı

Kurumsal yatırımcıların kripto paralara olan ilgisi giderek artıyor. 2025 yılında, daha fazla şirketin portföylerine kripto para eklemesi bekleniyor. Bu durum, piyasanın daha da olgunlaşmasına ve fiyatların istikrara kavuşmasına yardımcı olabilir.

2. Regülasyonların Gelişimi

Hükümetlerin kripto para birimlerine yönelik düzenlemeleri, yatırımcılar için önemli bir konu olmaya devam ediyor. 2025 yılı itibarıyla, daha net ve kapsamlı düzenlemelerin gelmesi bekleniyor. Bu, piyasanın güvenilirliğini artırabilir ve daha fazla yatırımcının katılımını sağlayabilir.

3. DeFi ve NFT'lerin Yükselişi

Merkeziyetsiz finans (DeFi) ve non-fungible token (NFT) pazarları, kripto dünyasında önemli bir yer tutmaya devam ediyor. 2025'te DeFi projelerinin daha fazla benimsenmesi ve NFT'lerin daha geniş kitlelere ulaşması bekleniyor. Bu trendler, yatırımcılar için yeni fırsatlar yaratabilir.

4. Yeşil Kripto Paralar

Çevresel sürdürülebilirlik, kripto para piyasasında giderek daha fazla önem kazanıyor. 2025 yılında, enerji verimliliği yüksek ve çevre dostu kripto para projelerinin artması bekleniyor. Bu durum, yatırımcılar için etik yatırım seçenekleri sunabilir.

5. Eğitim ve Bilinçlenme

Kripto para piyasasının karmaşıklığı, birçok yatırımcı için zorluk oluşturuyor. 2025'te, daha fazla eğitim kaynağının ve bilinçlendirme programlarının ortaya çıkması bekleniyor. Bu, yatırımcıların daha bilinçli kararlar almasına yardımcı olabilir.

Sonuç

Kripto para piyasası, dinamik ve sürekli değişen bir yapıya sahip. 2025 yılı, yatırımcılar için birçok fırsat ve risk barındırıyor. Bu trendleri takip etmek ve bilinçli yatırım kararları almak, başarılı bir yatırım stratejisinin anahtarı olacaktır. Unutmayın, her yatırımda dikkatli olmak ve araştırma yapmak her zaman önemlidir!

Günde Sadece 10 Dakika Yürüyüş, Yaşam Süresini Uzatıyor!

 

Yeni Araştırma: Günde Sadece 10 Dakika Yürüyüş, Yaşam Süresini Uzatıyor!

Son yapılan bir araştırma, günlük sadece 10 dakikalık yürüyüşün bile yaşam süresini önemli ölçüde uzatabileceğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bu kısa süreli fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini inceleyerek, hareketsiz yaşam tarzının getirdiği riskleri azaltmanın yollarını aradı.

Araştırmanın Detayları

  • Katılımcılar: Çalışmaya 50 yaş ve üzeri 10.000'den fazla kişi katıldı. Katılımcıların fiziksel aktiviteleri, giyilebilir cihazlar aracılığıyla sürekli olarak takip edildi.
  • Sonuçlar: Araştırma, günde sadece 10 dakika yürüyüş yapan bireylerin, daha az aktif olanlara kıyasla %20 daha uzun yaşadığını gösterdi. Bu yürüyüşler, kalp sağlığını iyileştirirken, obezite ve diyabet riskini de önemli ölçüde azalttı.

Yürüyüşün Faydaları

  1. Kalp Sağlığı: Düzenli yürüyüş, kalp kasını güçlendirir ve kan dolaşımını artırır.
  2. Ruh Hali İyileşmesi: Fiziksel aktivite, serotonin ve endorfin salgılanmasını artırarak ruh halini iyileştirir.
  3. Kilo Kontrolü: Kısa süreli yürüyüşler bile metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
  4. Kas ve Eklem Sağlığı: Yürüyüş, kasları güçlendirir ve eklemlerin esnekliğini artırır.

Uzman Görüşü

Araştırmanın baş yazarı Dr. Ahmet Yılmaz, "Bu çalışma, kısa süreli fiziksel aktivitelerin bile sağlık üzerinde büyük etkileri olabileceğini gösteriyor. İnsanlar, günde sadece 10 dakikalık yürüyüşle yaşam kalitelerini artırabilirler" dedi.

Sonuç

Günlük yaşamınıza 10 dakikalık bir yürüyüş eklemek, sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilir. Bu basit değişiklik, uzun vadede yaşam sürenizi uzatmanıza yardımcı olabilir. Unutmayın, her adım önemlidir!